研究表明常喝果汁 女性能降低感染率

房事过程中，会使呼吸、心率、血流速度加快，加之体能消耗大，所以，建议在房事过后补充适当的食物以迅速恢复体力。

除了消耗大量体力以外，对于女性来说，频繁的房事也会加重尿路感染的几率。由于阴道和尿道非常临近，在行房的过程中，不断的挤压容易让尿道受到感染，尿道周围或者尿道前端的细菌被带入到膀胱或者被滞留在尿道口，等等，都是造成女性比男性尿路感染发病率高的原因。

因此，女性要切忌过于频繁的房事，否则容易导致膀胱抵抗力下降，细菌感染的几率就会明显增加。那么，在日常房事过程中因如何避免尿路感染呢?

一项最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鲜的果汁或者没有添加甜味剂的浓缩果汁的话，可以有效的预防尿路感染的问题，同时如果在房事之后马上喝上一杯果汁的话，效果会更加的明显。因为女性生殖器官构造的特殊性，女性在房事中容易因为细菌的入侵而诱发尿道炎。而研究中发现，酸性较强的果汁可以降低尿道中细菌的数量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人会降低34%。

同时，一些特别酸的果汁尤其是用浆果榨成的果汁，它们对于女性尿道感染的经常性复发有很好的疗效。除了果汁之后，同样酸味足够的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。

另外，果汁中含有丰富的维生素C，矿物质、果糖、可以补充能量，恢复体力。还有丰富的钾，可以快速的补充在房事过程中人体大量出汗之后所丢失的钾。喝点奶制品的话有镇静的作用，更快的进入睡眠状态。

房事之后需要注意不宜马上喝冷饮，尤其是天气炎热的时候也最好不要喝冷饮。因为在房事的时候，肠胃道的血管处于扩张的状态，胃粘膜充血位恢复常态之前喝冷饮会导致胃肠粘膜突然手冷而受到一定的损害，甚至会引起肠胃的不适问题。所以果汁或者水最好都是常温状态的。